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Entiende por qué discutir se vuelve rutina Muchas discusiones familiares no comienzan por falta de amor, sino por una mala comunicación. Malentendidos, silencios, gritos o juicios crean una distancia difícil de reparar. Con el tiempo, esa forma de hablar daña…
Después del parto, muchas mujeres enfrentan cambios físicos importantes. Uno de los más comunes y menos hablados es la debilidad del suelo pélvico. Este grupo muscular cumple funciones clave en el cuerpo femenino, y su recuperación merece atención. Además, un…
Bajar de peso no es solo una cuestión estética. Es salud, energía y bienestar. Pero también es un proceso delicado que, si se hace mal, puede causar más daño que beneficio. Aquí es donde el entrenamiento personalizado cobra valor. Contar…
Durante años he trabajado como masajista profesional, y lo que más me consultan es: ¿qué tipo de masaje necesito realmente? La respuesta depende de tu estado físico, tus hábitos y tu nivel de estrés. Hoy te explico los tipos de…
Cada día más personas hacen yoga desde casa. Muchas de ellas quieren aprender más o enseñar yoga en el futuro. Por eso, buscan un curso de yoga online con certificado. Pero ¿vale la pena hacer uno? En este artículo descubrirás…
Cada vez más personas buscan una atención médica completa y personalizada sin salir de su localidad. En pueblos como Mollina, contar con un centro de salud integral representa una solución cercana y eficaz para mejorar la calidad de vida. Los…
Como terapeuta especializada en trabajo emocional, a menudo me preguntan en consulta o en sesiones de formación: “¿En qué se parecen la TIFE y la EFIT?”. La respuesta corta es clara: ambas comparten la base de la Terapia Focalizada en…
Muchas veces sufrimos emociones reprimidas que se manifiestan como ansiedad, tristeza, fatiga o incluso dolores físicos. Estas sensaciones tienen un origen energético que pocos consideran: los bloqueos emocionales. ¿Y si te dijeran que hay una técnica capaz de ayudarte a…
Sentir ansiedad, tristeza o inseguridad puede volverse parte del día a día sin darnos cuenta. A veces, una terapia emocional puede marcar la diferencia para recuperar el equilibrio mental y vivir con mayor plenitud. En Madrid, muchas personas han encontrado…