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Alcanza tu mejor versión con lo que es noticia en el mundo del deporte, los gimnasios y hábitos fitness. Aprende sobre planes de acondicionamiento personalizados, tips para el bienestar físico y recomendaciones de expertos en entrenamientos funcionales.
En el mundo del deporte, los conflictos no son una excepción. Pueden surgir por desacuerdos entre jugadores, entrenadores, árbitros o incluso entidades organizadoras. Estos enfrentamientos pueden escalar rápidamente si no se gestionan adecuadamente. En este contexto, la mediación surge como…
Cada vez son más las personas que quieren incorporar el pilates como parte de la rutina de salud. Sin embargo, una modalidad que está ganando un protagonismo clave es el pilates terapéutico. Este enfoque combina el ejercicio físico con técnicas…
Si quieres vivir una escapada activa y conectarte con la naturaleza, la ruta Olot Girona en bicicleta es una experiencia imprescindible. Esta ruta forma parte de la famosa via verda del carrilet, un antiguo trazado ferroviario reconvertido para el cicloturismo…
Hacer deporte exige energía, esfuerzo y constancia. Pero hay algo que muchas personas olvidan: lo que comes es tan importante como cómo entrenas. Una buena alimentación marca la diferencia entre avanzar o estancarte. En este artículo aprenderás a crear un…
Descubre cómo una rutina de entrenamiento funcional en Barcelona puede ayudarte a mejorar tu cuerpo y tu salud. Este tipo de entrenamiento es ideal para ganar fuerza, evitar lesiones y sentirte mejor en tu día a día. Es una forma…
Buscar una actividad extraescolar que combine movimiento, aprendizaje y diversión no siempre es tarea sencilla. Entre las múltiples opciones deportivas que se ofrecen en Valencia, el patinaje infantil se ha convertido en una de las más recomendadas por familias y…
Tener fuerza en los dedos es esencial para cualquier persona que practique escalada. Tanto en roca como en rocódromo, los dedos soportan gran parte del peso corporal. Entrenar con un fingerboard para escalada es una de las formas más efectivas…
Organizar una fiesta infantil divertida no tiene que ser complicado. Hoy en día hay muchas actividades que hacen que los niños se lo pasen en grande. Desde castillos hinchables hasta juegos de espuma o talleres de manualidades, hay ideas para…
Entrenar con constancia no siempre se traduce en resultados visibles. Muchas mujeres entre los 30 y 50 años se sienten frustradas al no ver avances, pero no siempre el problema es la falta de esfuerzo. En realidad, existen errores comunes…