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En fin de año, el frío comienza a instalarse, el cuerpo lo percibe y reacciona. La piel se vuelve más sensible, las defensas bajan y las mucosas se debilitan. Es también una etapa de mayor exigencia mental y física. Las…
Si haces CrossFit y estás lesionado, es muy importante saber qué ejercicios a evitar con lesión en CrossFit debes tener en cuenta. Muchos atletas siguen entrenando igual, aunque sientan dolor, sin saber que esto puede empeorar la lesión. Hacer ejercicios…
Quien entra en un espacio terapéutico suele hacerlo con una mezcla de calma y nerviosismo. Hay silencio, un olor que invita a quedarse y un ritmo que parece ir más despacio que fuera.Ese primer impacto no es casual. Detrás de…
El papel del centro de estética ha evolucionado notablemente en los últimos años, dejando atrás su enfoque meramente cosmético para convertirse en un actor clave en el cuidado integral de la piel. Lejos de ser un espacio reservado a tratamientos…
El bienestar laboral ya no es una moda pasajera, sino una estrategia imprescindible para las empresas que buscan destacar, retener talento y mejorar su rendimiento. No se trata solo de cuidar al trabajador, sino de impulsar la productividad mediante entornos…
El amor incondicional suele relacionarse con vínculos profundos y relaciones significativas. Pero también tiene un impacto clave en la salud mental, especialmente cuando se convierte en una actitud amorosa hacia una misma. No se trata solo de amar sin condiciones…
Los despachos han dejado de ser simples lugares donde se realizan tareas administrativas para convertirse en espacios que reflejan valores corporativos, fomentan la creatividad y mejoran la calidad de vida de quienes trabajan en ellos. La transformación de los entornos…
Reconocer cuándo es el momento de pedir ayuda no siempre es fácil. Muchas personas conviven con síntomas emocionales, mentales o incluso físicos durante años sin identificar que podrían beneficiarse del acompañamiento de un profesional. Este artículo explora cinco señales comunes…
El cuerpo guarda todo lo que la mente no puede procesar. Esta afirmación, respaldada por décadas de estudios en psicología somática y neurociencia, se convierte en un punto de partida fundamental para entender el trauma somático. A diferencia del trauma…