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El yoga es una práctica integral que beneficia tanto el cuerpo como la mente. Es ideal para adultos que buscan reducir el estrés, niños que desean mejorar su concentración y mujeres embarazadas que necesitan atención especial. Cada etapa de la…
La terapia asistida con perros ha ganado popularidad como un recurso efectivo para mejorar la calidad de vida en distintos contextos. Desde el tratamiento de trastornos del neurodesarrollo hasta el apoyo emocional en personas mayores, los beneficios de esta práctica…
Hoy en día, muchas mujeres sienten la necesidad de reconectar consigo mismas, recuperar su poder interior y vivir una vida más plena y equilibrada. Las herramientas como el coaching, el yoga y la meditación son caminos efectivos para alcanzar esta…
Cuando nos hacemos mayores, el ejercicio es muy importante para estar sanas. Las mujeres mayores de 60 años pueden sentirse mucho mejor con ejercicios fáciles, porque ayudan a moverse mejor, a tener más fuerza y a mantener la mente feliz.…
En la crianza, la inteligencia emocional es una habilidad esencial que permite a los padres guiar a sus hijos en el desarrollo de una salud mental equilibrada. En este artículo, se explorará cómo una psicóloga online puede proporcionar herramientas para…
La ansiedad puede resultar abrumadora, especialmente cuando las obligaciones diarias no permiten buscar apoyo presencial. Pero, gracias a la terapia online, hoy en día es más sencillo recibir la ayuda adecuada sin importar la ubicación. Esta alternativa ofrece tratamientos efectivos…
La ansiedad es una de las afecciones más comunes en la sociedad actual. A menudo se desencadena por situaciones cotidianas como el trabajo, las relaciones o la vida en general, generando una sensación de preocupación constante que puede afectar gravemente…
La terapia Gestalt es un enfoque psicológico que se centra en la conciencia del momento presente, ayudando a las personas a conectar con sus emociones y superar bloqueos. Muchas veces, los problemas emocionales como la ansiedad, el estrés o las…
El mindfulness es una técnica milenaria que se ha popularizado en las últimas décadas por sus múltiples beneficios. Ayuda a reducir el estrés, mejorar la salud mental y conectar con el presente de una manera más consciente. Este artículo explora…