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La hipnosis no es una técnica mágica ni una forma de perder el control. Se trata de un estado de profunda concentración en el que la mente consciente se relaja y permite el acceso directo al subconsciente. Es justo en…
En Valencia, entre los muros de una pista modesta y la energía de quienes la habitan, florece algo más que un club deportivo. Hockeysesion es una academia donde los patines no solo ruedan: transforman. A través del hockey, el patinaje…
El yoga es mucho más que estirarse o hacer ejercicio. Cada estilo tiene una energía y un ritmo diferente. Por eso, es importante saber cuál se adapta a ti. No importa si eres principiante o ya tienes experiencia. Hay un…
Hoy en día, contar con una psicóloga online es una excelente forma de cuidar tu salud mental sin salir de casa. Esta opción ha cambiado la manera de recibir terapia, adaptándose a diferentes edades, necesidades y estilos de vida. ¡Agenda…
Como psiquiatra, trato a muchas personas que han vivido experiencias muy difíciles. Algunas no logran recuperarse del todo. El evento puede haber pasado hace meses o años, pero las emociones siguen presentes. A veces no pueden dormir, tienen miedo, se…
Cada vez más personas encuentran en el yoga una ayuda valiosa durante su proceso contra el cáncer. Esta práctica milenaria no solo mejora la respiración y la movilidad, también se adapta a las necesidades especiales de quienes atraviesan esta enfermedad.…
El ritmo frenético del día a día ha llevado a miles de personas a buscar espacios de desconexión real. Más allá del típico turismo o los viajes de relax, crece una tendencia profunda y transformadora, los retiros de meditación en…
Elegir el masaje adecuado puede marcar una gran diferencia en tu bienestar. Con tantas opciones disponibles, es normal preguntarse cuál es la mejor para tus necesidades. A continuación, exploraremos los tres tipos más populares en Barcelona: el masaje relajante, tailandés…
Una mente enfocada y libre de ansiedad no surge de la casualidad. Es el resultado de prácticas diarias consistentes que fortalecen la conexión entre cuerpo y mente. Cada decisión, cada acción, moldea la forma en que pensamos, sentimos y reaccionamos…