La prensa 360

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¿Cómo salir de una crisis de ansiedad?

Persona aplicando técnicas de respiración para calmar una crisis de ansiedad y recuperar la tranquilidad.

1. ¿Qué es una crisis de ansiedad y por qué ocurre? Una crisis de ansiedad es un episodio de miedo intenso que puede durar desde unos minutos hasta varias horas. Durante este tiempo, la persona experimenta una sensación de pérdida…

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