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Guía completa para fortalecer el suelo pélvico después del parto

Después del parto, muchas mujeres enfrentan cambios físicos importantes. Uno de los más comunes y menos hablados es la debilidad del suelo pélvico. Este grupo muscular cumple funciones clave en el cuerpo femenino, y su recuperación merece atención. Además, un…