Durante años he trabajado como masajista profesional, y lo que más me consultan es: ¿qué tipo de masaje necesito realmente? La respuesta depende de tu estado físico, tus hábitos y tu nivel de estrés. Hoy te explico los tipos de…
Muchas personas retrasan su visita al fisioterapeuta por no saber cuándo es realmente necesaria.Lo cierto es que el cuerpo envía señales claras que, si se ignoran, pueden empeorar con el tiempo. Dolor, limitación de movimiento o fatiga muscular no son…
1. La limpieza sostenible está en auge. Cada vez más personas buscan alternativas para reducir su impacto ambiental. En este camino, aparecen términos como «biodegradable» y «ecológico» que, aunque suenan similares, no siempre significan lo mismo. Pero ¿realmente un producto…
Diseñar un espacio arquitectónico no es solo dibujar planos. Requiere precisión, planificación y claridad. Muchas veces, los errores aparecen cuando ya es tarde. Por suerte, la visualización 3D permite ver el proyecto como si ya estuviera construido. Ayuda a detectar…
Comer bien no siempre significa comer lo correcto para tu cuerpo. Si haces deporte, necesitas una alimentación pensada para ti. Cada objetivo deportivo requiere una forma distinta de alimentarte. No es lo mismo querer ganar músculo, perder grasa, aumentar resistencia…
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se basa en los movimientos que hacemos a diario. A diferencia de otros entrenamientos que trabajan músculos aislados, este método trabaja varios grupos musculares al mismo tiempo. Los ejercicios imitan acciones…
El mundo de las plantas ha cambiado y ahora es más fácil que nunca comprar suculentas online desde la comodidad del hogar. Ya no hace falta buscar viveros físicos o pasar horas en tiendas de jardinería. Con solo unos clics,…
Cuidarse nunca fue tan necesario. Si estás en Boadilla del Monte y deseas verte y sentirte mejor, un salón de belleza puede ser justo lo que necesitas. Ya sea para una manicura, un masaje o unas pestañas que realcen tu…
La moda cambia, pero el estilo auténtico permanece. Y cuando ese estilo se expresa a través de una prenda confeccionada artesanalmente, el resultado va más allá de lo estético. Vestir diseño artesanal no es solo una elección visual, es una…
Cuidar la boca de los bebés y niños pequeños es muy importante, incluso antes de que les salgan los primeros dientes. Una buena salud bucal evita caries, dolores y problemas en el futuro. Muchos padres y profesionales no saben por…