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Ejercicios y hábitos para prevenir lesiones musculares en tu rutina diaria

Cualquier persona puede sufrir lesiones musculares, desde atletas hasta quienes llevan una vida más sedentaria. Según los especialistas en fisioterapia, muchas de estas lesiones pueden prevenirse con hábitos adecuados y una preparación física correcta. La prevención es clave para evitar…